La granada es una fruta que se cultiva tradicionalmente en zonas mediterráneas. Se caracteriza por su piel gruesa y resistente, que protege en su interior numerosos granos carnosos y muy jugosos. Su sabor es ligeramente dulce con un toque ácido, lo que la hace muy refrescante y agradable al paladar.
Nombre
Granada
Variedad
Mollar
Categoría/Grupo
Fruta
Origen
Zonas mediterráneas
Valor nutricional
Baja en calorías: Compuesta mayoritariamente por agua y carbohidratos naturales, adecuada para una alimentación equilibrada. (≈ 70 kcal / 100 g)
Rica en vitaminas: Destaca por su contenido en vitamina C, además de aportar vitaminas como B5 y B6.
Minerales: Aporta potasio y contiene pequeñas cantidades de calcio, fósforo y hierro.
Antioxidantes: Rica en polifenoles, compuestos antioxidantes que ayudan a proteger las células del organismo.
Fibra: Contribuye a mejorar el tránsito intestinal y favorece una buena digestión.
